SOLTAR

21:00



Durante la Llama Crisis apoteósica de la semana pasada decidí que había cosas que no podía seguir manteniendo porque ya no se trataba de trabajar con ellas, se trataba de soltarlas o no soltarlas... Y así fue como surgió el ejercicio que voy a explicarte a continuación.

SOLTAR
Sentado o estirado, con música suave de fondo, velas e incienso, haz varias respiraciones profundas. Una vez te sientas en calma imagina que estás en lo alto de una montaña y que a tu lado hay una mesa con globos de colores y papeles. Escribe en un papel aquello que quieras soltar, pon el papel en un globo e imagina como ese globo se eleva hasta un Sol radiante que lo consume. Haz este ejercicio tantas veces como desees. Yo he estado poniendo un asunto por papel y he usado el color rosa para los globos pero si te viene otro color u otra forma de hacerlo está bien y para ti es correcto. Otra forma de hacerlo es imaginar objetos representativos en vez de papeles y una hoguera en vez del Sol, por ejemplo.  Con este ejercicio podemos soltar:
-Apegos
-Miedos
-Inseguridades
-Dudas
-Carencias
-Conflictos
-Situaciones
-Relaciones
Entre muchas otras cosas porque nuestra imaginación pone el límite.

Yo he fulminado dudas, inseguridades, conceptos, creencias, recuerdos, situaciones y todo lo que pudo haber sido y no será de forma que permito que lo que vaya a ser, sea. Sin comparaciones, culpas o lamentos. Después de hacer este ejercicio me he estado sintiendo mucho más tranquila, relajada y liberada. He soltado la prisa, el estrés, la impaciencia (varias veces) junto con todo aquello que llevaba de más, por lo que supongo que con razón me he aligerado ;) Ya de paso he soltado los dolores y cerrojos del corazón...

Lo importante, como siempre, es hacer caso de nuestro cuerpo y nuestra propia sabiduría interna. Si haces eso siempre vamos bien :)

Namasté.

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2 comentarios

  1. Bonita, gracias por compartir este ejercicio tan chulo. :) Eres un sol y me alegro de que te haya servido para estar más tranquila. Un beso. Ashra

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    Respuestas
    1. Gracias, Ashra. Espero que también te ayude a ti ;) Un abrazo!

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